Falafel: Pourquoi les pois Chiches et les Billes sont en aussi bonne santé

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Pour les Végétariens, les petits Kichererbsenbällchen l'idéal est le substitut de la viande, pour tous les autres top sain Fit-Food. Ce qui les rend en fait, pour la santé?

On connaît le Falafel, arabe et turque, Restaurants, où, à côté de Döner Kebab, tout en haut de la Carte. Un ingrédient de base de ces orientaux sont une Spécialité de pois Chiches, les Falafels sont donc également des Personnes souffrant d'une intolérance au gluten être apprécié.

faire des pois Chiches, les Falafels vraiment riche en nutriments

Une Portion de ces Légumineuses (environ 165 g) couvre 70% du quotidien Folsäurebedarfs % à 50% du Ballaststoffbedarfs – le stimule la Digestion. Pour ce faire, ils fournissent beaucoup de Fer et de Zinc. ET Ils sont très riche en protéines! 100 g contiennent environ 13 g de Protéines.