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D'été de la Folie: les 39 de la Chaleur Conseils contre 39 Degrés Vue
Boire, boire, boire! Au moins 1,5 Litre par jour. Sinon, menacent de Maux de tête, des problèmes de circulation, et même le coup de chaleur.Renoncer à l'Alcool. Il déshydrate.Arrêter le Café. La Caféine, qui implique, certes, le Cycle de l'Élan, mais seulement pour une courte période de Temps. Le stresse le Corps.Les Boissons glacées éviter. Liquide froid le Corps doit d'abord à sa Température normale du corps de chauffe et transpire encore plus. Tiède de Fruits ou de l'Eau avec du Citron à boire. Aussi, les Douches froides et les salles de Bains sont contre-productives, parce que les Vaisseaux sanguins de se contracter. Cela augmente la Circulation sanguine de la Peau et de nous obtenir chaud. Mieux: tiède de la douche.Utile: un absteigendes salle de Bains. Dans de l'Eau tiède tromper, et puis, lentement, l'Eau froide et rattraper les faire si on enlève le Corps de la Chaleur. Profitrick: lors de la Douche, un peu Huile d'arbre à thé dans le Shampooing donner. Cela refroidit la Tête. Seulement manger de la nourriture légère. La salade, des Fruits et Légumes assurent en outre une Hydratation supplémentaire.Salés, les aider à Salzverlust compenser.Manger épicé: Piment, de Piment ou de Gingembre. Stimule la Schweissproduktion et refroidir le Corps vers le bas.Les Oignons et l'Ail de renoncer à son Prochain pour l'amour. Seulement le matin et le soir, aérer, si l'Air extérieur est plus froid. Dans la Journée, les Volets vers le bas!Dans la Chambre à coucher avec un linge humide pour le suspendre. Si vous séchez, vous priver de l'Air, de la Chaleur.De l'eau glacée dans un Wärmeflasche remplir et le mettent au Lit. Mais Attention: Seulement à Bras ou des Jambes, sur le Ventre, la Réfrigération, entraîner des problèmes Rénaux.Les ventilateurs de l'installation. Le meilleur sur le Niveau le plus élevé à courir.Profitrick: Une Serviette de toilette rempli de Glaçons avant le Ventilateur en dépendent. Dehors, sous le ciel Étoilé de dormir.La maison de ne pas dormir nu. Erkältungsgefahr! Comme Couverture, au mieux une tôle mince à partir de fibres Naturelles, environ, de Coton, de Soie ou de Lin prendre. Garder la Tête froide: Taie d'oreiller dans le Congélateur emballer. Les Appareils électriques dans la Chambre de l'éteindre. Ils chauffent la Salle en outre.Avoir des relations sexuelles! Car la Chaleur augmente le Désir. Raison: les organes Génitaux sont mieux irrigués, ergo, ils sont sensibles. Temps idéal pour le Sexe en plein air. Interdit, il n'est pas seulement celui qui d'autres dérange, peut être des Ennuis.Toutefois, si le Sexe n'a pas trop de gibier, sinon, le Cycle molle!Contre la Transpiration, de Sauge ou de boire le Soir, un peu de vinaigre de Cidre sous les Aisselles taches.Aussi bien: le rasage des Aisselles. Afin de trouver le méchant Stinkebakterien pas de Place.Les Vêtements appropriés. Comme pour les Draps sont en Coton, en Soie ou en Lin, à recommander. Polyester éviter! La fibre chimique n'est pas perméable à l'air.Schnürballerinas, Lanières Talons ou des sandales à lanières, laisser les Pieds gonflent. Birkenstock, des Espadrilles, des Adiletten d'offrir plus de Liberté.Un froid Chiffon dans le Cou ou sur les Poignets mettre.Les avant-bras, les Poignets et les Jambes garder l'Eau fraîche. Le rafraîchit le Corps.Une fraîche bain de pieds de temps en temps. Dans le Bureau de coussinets de refroidissement pour les Pieds de l'utiliser. Surtout pour les Activités sédentaires, les Pieds, gonflement. Sous de longs Cheveux, la Chaleur de s'accumuler. Donc: Cheveux après les attacher vers le haut. De la crème solaire, n'oubliez pas! Recommandé est un Fps d'au moins 15.Sport mieux le Matin ou le Soir, à la dérive. Plus chaud, le plus pénible est de l'Entraînement pour le Corps. Le Déjeuner est à la Chaleur et à l'Ozone les plus élevés.En règle générale, Tout est un peu plus de calme.Lieux de prospection, où il fait plus frais: la Forêt, la Montagne ou la Cave à vin.L'Ombre des Arbres est plus proche de celui de Parasols préférable, en effet, les Arbres agissent comme une Climatisation naturelle. Les fumeurs attention: La Nicotine resserre les Vaisseaux, et le Corps peut être le pire de la Chaleur, de la laisser.Et, bien sûr, très important: l'Été de profiter de. Les Badi!

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